پشیمانی از داشتن فرزند یک تابو است
پشیمانی از داشتن فرزند یک تابو است. مادران یا پدرانی که از تصمیم خود برای داشتن فرزند راضی نیستند، اغلب احساس گناه و خستگی مفرط میکنند.
مطالعه دوریس ارب، استاد رواندرمانی کودک و نوجوان دانشگاه دورتموند نشان داده که حدود ۱۱ درصد از پاسخدهندگان اگر به گذشته برگردند، قطعا یا احتمالا بچهدار نمیشوند.
مطالعات نشان میدهد این احساس ارتباط زیادی با استرس اجتماعی و فشار اجتماعی برای “والد ایدهآل” بودن دارد.
چگونه والدین از این چرخه خارج شوند؟ این استاد دانشگاه میگوید خروج از چرخه نارضایتی در والد بودن با پذیرش احساسات آغاز میشود. پشیمانی، خستگی و احساس گناه، اگر سرکوب شوند، فشار روانی را تشدید میکنند و میتوانند به افسردگی بینجامند.
گام بعد، نامگذاری و بیان کردن این احساسات است. روشن گفتن اینکه چه چیزی آزاردهنده است، به کاهش فشار درونی کمک میکند.
باید از خود بپرسید دلتنگ چه چیزهایی از زندگی قبل از بچهدار شدن هستید. از زمان شخصی و آرامش روانی گرفته تا سرگرمیها یا رابطه زناشویی، آنها را در برنامه خود قرار دهید.
